4月から新しいクラス、新しい先生、新しいお友だちとの生活が始まり、少しずつ慣れてきたかな？と思う頃。
ゴールデンウィーク明けの5月ごろになると、

「保育園に行きたくない」
「幼稚園に行きたくない」
「ママ・パパと離れたくない」

というような、いわゆる“登園しぶり”が見られることがあります。

親御さんとしては、
「わがままなのかな？」
「このまま行けなくなったらどうしよう…」
と心配になりますよね。

でも、登園しぶりは決して珍しいことではありません。
新しい環境の中で一生懸命がんばってきた子どもたちが、少し疲れを感じているサインかもしれません🌸

今回は、多摩市・聖蹟桜ヶ丘の地域に密着した小児科の視点から、子どもの「五月病」のようなサインや、ご家庭でできる関わり方についてお話しします。

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1. 子どもにも「五月病」はある？よく見られるサイン🌿

大人でも、新しい職場や環境に慣れるまでは疲れますよね。
子どもも同じです。

4月は、入園・進級・クラス替えなどで、心も体もフル回転。
「がんばろう」と緊張して過ごしていた気持ちが、連休明けにふっとゆるみ、不安定になることがあります。

子どもは、自分の気持ちを言葉でうまく説明できないことも多いため、次のような形でサインが出ることがあります。

• 朝になると「お腹が痛い」「頭が痛い」と言う

• 夜泣きが増える、寝つきが悪くなる

• いつもより甘えん坊になる

• 抱っこやおんぶを求めることが増える

• 食欲が落ちる、食べムラが出る

• ささいなことで怒ったり泣いたりする

• 赤ちゃん返りのような様子が見られる

こうした様子は、決して「わがまま」ではありません。
子どもなりに、新しい環境に一生懸命適応しようとしているサインです😊

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2. なぜ「登園しぶり」が起きるの？🏫

登園しぶりの原因は、ひとつではありません。
いくつかの不安や疲れが重なって起こることが多いです。

環境の変化による疲れ

新しい先生、新しいお友だち、新しい生活リズム。
子どもにとっては、毎日が小さなチャレンジの連続です。

大人から見ると楽しそうに見えても、子どもの心の中では緊張が続いていることがあります。

ママ・パパと離れる不安

おうちは、子どもにとって一番安心できる場所です。
だからこそ、外の世界に出ることが不安になる時期があります。

「おうちにいたい」
「ママ・パパと一緒がいい」
という気持ちは、とても自然なものです。

園でがんばりすぎている

園では「いい子でいよう」「先生のお話を聞こう」と頑張っている子ほど、おうちで気持ちが崩れやすくなることがあります。

おうちで甘えたり泣いたりできるのは、安心できる場所だからこそです🍀

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3. ご家庭でできる「心のケア」3つのポイント🌷

① まずは気持ちを受け止める

「行きたくない」と言われると、つい
「そんなこと言わないの」
「みんな頑張っているよ」
と言いたくなることもありますよね。

でも、まずは一度、子どもの気持ちをそのまま受け止めてあげることが大切です。

「そっか、今日は行きたくない気持ちなんだね」
「おうちにいたい日もあるよね」
「ママ・パパと離れるのがさみしいんだね」

このように声をかけてもらえるだけで、子どもは
「わかってもらえた」
と感じ、少し安心できます。

気持ちを受け止めることと、登園をすべて休ませることは同じではありません。
まずは気持ちに寄り添い、そのうえで少しずつ次の行動につなげていきましょう😊

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② スキンシップを増やす

登園しぶりがある時期は、いつもより少し意識してスキンシップを増やしてみましょう。

抱っこする
手をつなぐ
ぎゅっとする
寝る前に背中をなでる
一緒に絵本を読む

こうした時間は、子どもにとって大きな安心につながります。

「ちゃんと見てくれている」
「自分は大丈夫」
と感じられることで、少しずつ外の世界に向かう力が戻ってきます🌱

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③ 小さな一歩をほめる

いきなり「元気に登園できること」を目標にしなくても大丈夫です。

たとえば、

「朝、着替えられたね」
「靴を履けたね」
「園の門まで行けたね」
「先生にあいさつできたね」

そんな小さな一歩を、具体的にほめてあげましょう。

子どもにとっては、それだけでも大きながんばりです。

「今日はお昼まで行ってみようか」
「先生に会うところまで一緒に行こうか」

というように、ゴールを少し低くしてあげるのもよい方法です。

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4. 小児科を受診する目安は？🏥

登園しぶりの多くは、時間とともに少しずつ落ち着いていきます。
ただし、体の不調が隠れていたり、心のサポートが必要だったりする場合もあります。

次のような様子があるときは、一度小児科へご相談ください。

• 腹痛や頭痛が毎日のように続く

• 顔色が悪い、元気がない

• 食事がほとんど摂れない

• 水分も嫌がる

• 表情が乏しく、好きな遊びにも興味を示さない

• 夜眠れない日が続いている

• 1か月以上、症状が改善せず悪化している

「気持ちの問題かも」と思っていても、実際には便秘、感染症、睡眠不足、アレルギー症状などが関係していることもあります。

せいせきこどもクリニックでは、お子さんの体調を確認しながら、親御さんのお悩みも一緒に伺います。
必要に応じて、専門の医療機関とも連携しながらサポートしていきます。

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まとめ：焦らなくて大丈夫です🌸

登園しぶりは、お子さんが
「今、ちょっと不安だよ」
「少し疲れているよ」
と自分なりに伝えてくれているサインです。

無理に気持ちを押し込めるよりも、まずはおうちを安心できる場所にしてあげることが大切です。

子どもは、安心をたっぷり充電できると、また少しずつ外の世界へ向かう力を取り戻していきます。

「これって受診した方がいいのかな？」
「家でどう関わればいいのかな？」
と迷うことがあれば、どうぞお気軽にご相談くださいね😊